Протеин на развес за и против

Товары по теме

кг
885,00 ₴
кг
390,00 ₴
кг
410,00 ₴
кг
740,00 ₴
кг
475,00 ₴
Протеин на развес за и против

Прием протеина на развес детьми: за и против

То что протеин на развес является очень популярной и полезной добавкой, на сегодняшний день у большинства спортсменов не вызывает сомнений. Но есть и скептики, которые категорически против приема протеина на развес, особенно детьми. Сформировать свое мнение относительно приема данной добавки детьми, за или против, можно только «познакомившись» с протеином на развес поближе. Это всем известный обыкновенный белок, просто очень концентрированный. Вы когда-нибудь встречали противников белка? То есть такая добавка, как протеин на развес не оказывает отрицательного воздействия на организм человека, если только спортсмен правильно выполняет программу приема и не принимает лошадиные дозы.

Однако тело подростков работает в совершенно ином ритме. На этом этапе он обходится и обычным питанием (привычным нам), если же принимать эту добавку, тем более бездумно, есть вероятность нарушить еще не сформированный до конца обмен веществ. 

Оптимальная дозировка протеина на развес

Как говорят ученные, для поддержания белкового баланса в мышцах человеку нужно в день принимать 2 гр протеина на развес на 1 кг массы своего тела. При интенсивных и очень изнуряющих тренировках такой показатель может увеличиваться до 3-х грамм, но не более. Однако, это «теоретическая» величина, она меняется исходя от целей приема:

  • Поддерживать мышцы в нормальном состоянии
  • Набор мышечной массы (тогда дозировка может возрасти до 10 гр)

В любом случае, для оптимального результата следуйте рекомендациям:

  • Принимайте добавку на развес 6-8 раз на день
  • Порции должны получаться по 15-20 грамм
  • Начинайте с меньших порций

Запомните и учитывайте главное, что у разных людей эта добавка может усваиваться по-разному, поэтому, если вы за положительный результат, предварительно проконсультируйтесь с профессионалом.

Получить достоверную информацию можно по телефонам (099)5338881 и (068)7088881 интернет магазина «STRONG CLUB».