Как спорт питание помогает восстановить энергию после тренировки

Товары по теме

кг
410,00 ₴
кг
735,00 ₴
кг
240,00 ₴
кг
345,00 ₴
кг
380,00 ₴
кг
530,00 ₴
кг
440,00 ₴
кг
440,00 ₴
кг
410,00 ₴
кг
495,00 ₴
Как спорт питание помогает восстановить энергию после тренировки

На основе множества исследований, экспертами физиотерапевтами сделан вывод, что человек после изнурительной тренировки испытывает усталость никак не связанную с опустошением запасов энергии. Как раз наоборот: спортсмен, только что вышедший из зала продолжает интенсивно продуцировать ее еще как минимум час.

Восстановление энергии со спорт питанием  

Углеводы и аминокислоты – основные источники энергии. Их недостаток пагубно сказывается на организме, ведь при этом он начинает искать альтернативные способы пополнения запасов. Иными словами, во время энергетического «голода» тело начинает питаться мышцами… Но выход есть:

  • Продолжать упорно тренироваться, не обращая внимания на эти «мелочи»
  • Носить с собой еду и удовлетворять потребности организма не выходя из раздевалки
  • Прибегнуть к спорт питанию, что обеспечивает мобильность, простоту приготовления и эффективность.

Но почему же мы говорим именно о первом часе после выхода из зала?

30 минут после тренировки являются определяющими… в это время открывается так называемое «углеводистое окно»  и в случае пополнения углеводистых запасов организма при этом, находящийся в печени гликоген быстро восстановится, что положительно отразится на физическом состоянии спортсмена.

Спорт питание – рецепт быстрого восстановления энергии после тренировки. Strong Club предлагает качественное спорт питание, реализуемое по всей Украине.

Подробнее звоните: 0687088881 и 0995338881 или оформляйте корзину на сайте.