Как принимать сывороточный протеин для набора массы

Товары по теме

кг
885,00 ₴
кг
390,00 ₴
кг
410,00 ₴
кг
740,00 ₴
кг
475,00 ₴
Как принимать сывороточный протеин для набора массы

Протеин – это пищевая добавка на основе молочных продуктов, которая является полноценным источником качественного белка! Если детально проанализировать рейтинг такого спортпита в вопросе прибавления мышечной массы, то лидирующее место в нем будет занимать сывороточный протеин.

Как изготавливается сывороточный протеин для набора массы

Какая бы формы настоящей добавки не была Вами рассмотрена, каждая из них производится методом многоуровневой обработки (очищения) молочной сыворотки (сырье, которое получают в процессе изготовления сыра твердых сортов и творога). 

Известные технологии очищения сыворотки:

  1. Термическая обработка продукта. Технология подразумевает частичную денатурацию протеинов с изменением их свойств. Результатом настоящего процесса является сывороточный концентрат, доля белка в котором составляет 60-80%.
  2. Микрофильтрация. Низкотемпературная фильтрация и распыление позволяют получить продукт, практически полностью исключающий примеси. Здесь речь идет о сывороточном изоляте для набора массы с 90-90% белка в составе.
  3. Микрофильтрация + гидролизация – это способ в несколько раз увеличить качество и эффективность изолята. Кроме того, готовый продукт является практически на 100% чистым белком.

Но какой же продукт выбрать и как его правильно принимать для повышения продуктивности тренировок.

Как принимать сывороточный протеин для набора массы

Первое, что нужно четко для себя уяснить, что прием протеина в комплексе с валянием на диване вряд ли приведет Вас к желаемому внешнему виду! Кроме этого, белковые спортивные добавки должны в обязательном порядке дополняться обычным домашним питанием.

Рекомендации о том, как принимать протеиновый комплекс при наборе массы:

  1. Принимать протеин следует из расчета 30 граммов порошка 4-5 раз в день.
  2. Незаменимым сывороточный протеин будет после пробуждения (предотвратит катаболические процессы в мышечных тканях и повысит аминокислотный уровень).
  3. Наибольшая польза протеинового коктейля отмечается за несколько часов до тренировки и после ее окончания (в первые минуты). 

Быстрое усвоение сывороточного протеина обеспечит организм атлета всеми необходимыми веществами уже в первые 20-30 минут! 

Подробнее о том как принимать добавку и о результатах употребления консультируйтесь с менеджерами интернет магазина Strong Club в Украине: 0687088881 или 0995338881.