Гейнер для набора массы

Товары по теме

кг
290,00 ₴
кг
590,00 ₴
Гейнер для набора массы

Набрать вес – задача большинства спортсменов. При этом необходимо хорошо питаться, загружаться себя интенсивными тренировками и давать мышцам необходимую порцию отдыха. Однако даже при таком подходе цифры на весах могут оставаться непоколебимыми. В таком случае средства лучше чем гейнер не сыскать!   

Роль гейнера в вопросе набора массы

Генер – высококачественный калорийный продукт, действие которого направлено не только на улучшение спортивных результатов, но и на набор массы. 

Однако углеводо-белковая смесь эффективна лишь при некоторых условиях:

  1. Правильно сформированная порция. Важно обеспечить нужное количество калорий в порции иначе эффекта в виде набора массы от добавки можно не ожидать!
  2. Скорость обменных процессов в организме. Настоящий показатель у всех разный, что требует отдельного подходу к выбору спортпита. Гейнер же подойдет людям с высокой скоростью метаболизма.

Проще говоря, гейнер эффективен при набора массы только для людей с худощавым телосложением. 

Учитывая это, уже по истечении первого курса приема можно ожидать максимальный эффект!

Состав гейнера для набора массы

Высокая калорийность и эффективность в наращивании мышц объясняется составом гейнера. При этом средняя порция этой углеводо-белковой добавки содержит:

  • Углеводов – 250 граммов
  • Протеина – порядка 60 граммов
  • Жиров – 4 грамма

Помимо этого настоящая добавка включает ценный витаминный и минеральный комплекс, креатин и прочие ингредиенты, способствующие еще более плодотворной работе атлета в зале.  

Как и когда принимать гейнер для набора массы

При составлении порции спортивной добавки важно учитывать ряд следующих моментов:

  1. Возраст атлета и его пол
  2. Интенсивность тренировок и их частота
  3. Количество потребляемых калорий спортсменом в сутки

Учет всех этих параметров приблизит результат от употребления гейнера! Однако не менее важно в этом вопросе правильно организовать программу приема. 

Периоды, когда гейнер наиболее уместен:

  • Перед началом тренировки. Таким образом Вы насытите организм белком и углеводами, что существенно повысит продуктивность Вашего тренинга.
  • После окончания занятия. Это необходимо для того чтобы вовремя закрыть углеводо-белковое окно. В итоге гейнер является еще и этакой страховкой для мышц, предотвращая катаболические процессы в тканях. 

Если же принимать гейнер без физических упражнений и регулярных нагрузок, то все к чему Вы придете – это лишние килограммы.

Однако даже если Вы подобрали правильный объем порции, верно составили программу приема и тренируетесь в максимально интенсивном режиме следить за работой употребляемой добавки все же нужно. 

Возможные реакции организма на употребление гейнера и решение вопроса:

  1. Появляются жировые отложения. Это говорит о том, что продукт был подобран не правильно! Следует выбрать добавку с меньшим процентом углеводов в составе или отдать предпочтение протеину.
  2. Общая масса плавно растет, мышечный объем и сила увеличивается – это хорошо. Ничего не меняйте, продукт работает как нужно!
  3. Результат вовсе отсутствует. В таком случае уместно было бы приобрести гейнер с большим содержанием углеводов либо значительно увеличить размер порции.

При желании для ускорения набора массы гейнер можно принимать и с другими видами спортивного питания. Больше об этом расскажут менеджеры интернет магазине Strong Club: 068 708 88 81 или 099 533 88 81.