Протеин или гейнер? Какая добавка наиболее актуальна для спортсменов с худощавым телосложением?
Протеин – это спортпитание, в котором основным составляющим является белок. Он может содержаться в количестве от 70 до 95%. В свою очередь гейнер представляет собой высокоуглеводную смесь, в которой преобладают углеводы (до 80% состава).
В пользу какой же добавки склонить свой выбор, если Вы относитесь к худым атлетам?
Набор массы мышц, восполнение запасов энергии, построение собственного тела путем улучшения его рельефности – цели которые стоят перед большинством атлетов! Лучшим же способом приблизить их осуществления является употребление спортпитания, в частности речь идет о гейнере и протеине. Однако в чем же суть этих добавок?
Гейнер – один из самых критикуемых видов спортивного питания. И основания для этого, безусловно есть! Высокая популярность углеводно-белковой добавки приводит к образованию многочисленных производителей-подвальщиков, поставляемых на рынок некачественный товар! Купить же «рабочий» спортпит в Украине можно, однако нужно уметь правильно выбирать и тестировать добавку!
Гейнер – это спасение для атлетов с ускоренным обменом веществ, которым даже при активных тренировках и высоком потреблении пищи сложно с набором веса. Однако, несмотря на эту востребованность, мнения о вреде высокоуглеводного спортпитания все еще блуждают в интернете! Сколько в них правды предлагаем разобраться.
Многие спортсмены категорически уверены в том, что спортивное питание – это нечто опасное для здоровья. Однако по большей мене такая уверенность присуща людям, ни разу не пробовавшим метод тренировок со спортпитанием!
Дешевый протеин, аминокислоты, креатин или другая добавка – конечно, это всегда связано с риском, но что если цена этих продуктов аргументирована тем, что они предложены на развес?
Гейнер на развес – спортпитание для атлетов, которые стремятся прибавить в мышечной массе и увеличить продуктивность тренинга. Это становится возможным благодаря двум важнейшим компонентам для роста и развития мышечных тканей – белок и углеводы.
Свойства гейнера на развес отлично знакомы спортсменам разных направленностей и уровня подготовки. Это уникальная добавка с уникальным составом для повышения продуктивности Вашего тренинга!
Прежде чем рассматривать покупку такого продукта оптом, следует проанализировать ее эффективность для Вас!
Гейнер – высокоуглеводная спортивная добавка, которая пользуется популярностью как среди начинающих, так и в кругу бывалых атлетов! И такая востребованность объясняется просто: быстрые и желаемые результаты от занятий.
По мнению современного покупателя высокоуглеводного спортпитания, ключевого внимания при выборе заслуживают следующие моменты:
Увеличение мышечного объема – приоритетная задача многих атлетов! И зачастую на пути к данной цели усердных тренировок и сбалансированного питания на каком-то этапе становится недостаточно. Спортивная белково-углеводная смесь – необходимость!
Гейнер – углеводно-белковая смесь, которая появилась на рынке спортпитания практически сразу после протеиновых добавок! Однако с начала своего производства гейнер представлял собой перенасыщенный жирами продукт, с большим процентом сахара и некачественного протеина в своем составе. Однако очень скоро все поменялось…
Прежде чем купить настоящий продукт следует оперировать базовой информацией о нем:
